我认为，可以从以下三个方面入手:一、制定学习目标。有了目标，有了努力的方向，学习就有了压力和动力。比如，近期的目标，进入全班前十名；远一点的目标，准备考个什么样的高中……只要有了目标，并为此而努力，自然也就慢慢自律起来了。
二、制定好作息时间表。作息时间做好计划表，细化到每一个时间段。让生活充实起来，这也是提高自律的一个好办法。比如，可以把运动计划、休息时间和学习计划结合起来，做到劳逸结合。早上早起可以跑跑步、读读书，中午安排时间午休。周末可以安排一些体育活动或者外出游玩。总之，把时间合理安排，做到每天都有事情可做，并且有计划、有步骤进行，那就没有过多心思考虑别的事情了。自然也就自律起来了。
三、抽时间看些励志书籍，名人传记等。
