怎么用身体的力来推背（推背怎么用身体的力而不累力沉）

以下是正确的推背手法：

手掌并拢，放在被按摩者的肩胛骨上方。

缓慢用力，以从上向下的方向，按摩背部，可以结合按摩油或者精油使用。

如果按摩到肩部或者颈部出现僵硬的地方，可以增加按摩力度，但不要用力过猛，以免伤害被按摩者。

按摩时间一般为10-15分钟，可以根据自己的需要进行调整。