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跑3000米怎么送髋(跑3000米怎么落脚)

跑3000米怎么送髋(跑3000米怎么落脚)

更新时间:2023-12-24 06:10:04

跑3000米怎么送髋

你好,跑三千米送髋的动作需要经过日积月累的训练。主要包括两个方面,一是要日常进行髋关节的训练,第二是要培养送髋的意识。

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