40岁喝什么奶好（中年人喝什么奶最合适）

40岁喝高钙奶好。因为人体骨量的峰值在30-40岁达到巅峰。骨质疏松症的预防比治疗更重要。老年补钙，是亡羊补牢。所以这个时候要以预防为主，喝一些高钙奶会比较好。

以下这些牌子的高钙纯牛奶质量都很好，可以考虑:

1.爱氏晨曦高钙纯牛奶(十大高钙纯牛奶品牌,爱氏晨曦);

2.乐荷高钙纯牛奶(十大高钙纯牛奶品牌,乐荷);

3.风车牧场高钙纯牛奶(十大高钙纯牛奶品牌,风车牧场);