10个月的宝宝是可以吃黑芝麻的。黑芝麻属于坚果类的食物,其中含有丰富的钙含量以及多种维生素,对于宝宝的身体发育具有一定的益处。家长可以选择将黑芝麻炒制一下,添加在宝宝的辅食中让孩子适量食用。除了黑芝麻以外,宝宝还可以每天摄入一定量的核桃等坚果。