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50-60岁跳绳好不好(50岁跳绳一天多少个为好)

50-60岁跳绳好不好(50岁跳绳一天多少个为好)

更新时间:2023-12-23 22:00:14

50-60岁跳绳好不好

五十至六十岁跳绳好不好?这个问题要从多方面去看的,大多数这个年龄的人,我认为不太适合跳绳运动的,因为这个年龄段的人,大多数骨关节己经出现了退行性的改变,会有关节疼痛,不适的感觉,跳绳会造成关节的磨损度加大,所以尽量不要去做跳绳运动

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