戴眼镜时间长了，眼睛周围的皮肤和肌肉常年受到约束，因此眼睛周围的肌肉松弛，眼窝也容易凹陷。以下是一些改善眼窝凹陷的方法：
1. 远离电子设备：长时间看电子屏幕会导致眼睛疲劳和视觉问题，这会使眼窝凹陷的问题更加严重。所以要尽量避免长时间连续看屏幕。
2. 合理休息：每天应该给眼睛充分的休息和放松，例如每隔一小时休息5-10分钟，同时保证每天足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的恢复。
3. 适当锻炼眼部肌肉：进行眼部放松操、眼球旋转、眼球上下左右移动等运动，可以有效加强眼部肌肉，缓解眼睛疲劳问题。
4. 使用护眼产品：可以使用护眼贴、护眼膜等产品，有效缓解眼睛疲劳，预防眼窝凹陷。
5. 均衡饮食：饮食中应该均衡摄入蛋白质、维生素C、维生素E等营养素，帮助促进眼部皮肤的胶原蛋白生成，增加皮肤弹性。
6. 坚持用眼保健：定期检查视力，避免熬夜和过度用眼等行为，坚持保护眼睛。
