女人喝酸奶的好处什么时候喝最好（女人喝酸奶的8大好处和最佳时间）

在任何时候都可以喝一点酸奶，在早上或者晚上都可以喝酸奶，可以放松心情、调节胃肠道，还有有助于消化的作用。

对于女性，如果怀孕期间也可以适当的喝一些酸奶，补充身体所需要的营养物质。