女性喝酸奶有哪些好处（女性喝酸奶的好处和坏处）

酸奶是发酵食物，里面有丰富的益生菌，平时女人多喝些酸奶有很多的好处，可以养颜，补钙增加身体营养，每天坚持喝最好。