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每天吃生蚝好吗(每天吃生蚝有什么好处和坏处)

每天吃生蚝好吗(每天吃生蚝有什么好处和坏处)

更新时间:2023-12-22 18:16:49

每天吃生蚝好吗

建议是不要每天食用的,而且食用的时候量也要控制好,每天吃100—150克最好。生蚝是海鲜,海鲜的蛋白质含量是比较高的,食用过多的蛋白质蓄积在人体内,消耗不完,就会转化成脂肪堆积在人体中,容易导致发胖

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