每天跑步一小时 一个月大概能瘦多少（每天跑步40分钟一个月能瘦多少）

大约瘦身两公斤左右。如果你坚持跑步每天一个小时。你又是一位健身爱好者或者是长跑爱好者。一小时跑步，10公里左右。这个量是比较大的。瘦身两公斤是可能的？