长期吃菇有好处吗（海参一周吃几个最佳）

有好处。菇，有很多品种，例如蘑菇[mushroom]，洋菇；香菇；草菇。属于担子菌纲菌目的真菌或其子实体（担子果），菇中富含人体所需的氨基酸。