"There is no exercise better for the heart than reaching down and lifting people up." -John Holmes这句话强调了共情能力对于人际关系和社交互动的重要性，对于帮助他人、改善人际关系和建立信任都有很大的作用。
共情能力是指理解并感受他人情绪、思考和观点的能力，它帮助人们更好地理解别人的感受和需求，并借此构建有意义的人际关系。
所以，共情能力不仅可以提高个人的社交技能和亲密关系，还可以增强个人的领导能力和团队合作能力，是一种具有广泛应用领域的重要能力。
