黑蒜的正确吃法（黑蒜的四大危害）

1.

准备食材:已焯水的猪骨250克，黑蒜20克，姜文

少许。

2.

将所有食材放入炖盅里，添加八分满的开水。

3.

放入电饭煲隔水炖两小时。

4.

炖好的汤调1勺盐即可。

5.

装碗开吃