卧推能练到肩吗（只做卧推会练到肩吗）

不能因为卧推是一种主要锻炼胸肌和三头肌的力量训练，其运动轨迹并不是往上推到肩膀，而是在胸部前方向上推，如果将卧推练到肩膀，容易造成肩部的损伤。
卧推虽然不能练到肩膀，但是还有很多其他的训练方式可以锻炼肩膀肌肉，如哑铃推举、上斜推举等。
建议在训练时，根据自己的需求和身体状况选择适合自己的训练方式，科学安全地进行锻炼。