桑拿泡澡的正确方法（桑拿是泡澡前好还是泡澡后好）

洗桑拿泡澡首先切记高血压患者是坚决不能泡桑拿的，在洗桑拿前也不能喝酒。桑拿泡澡前，先用温水冲洗一下，让毛孔慢慢打开，适应水温后，再到高温室蒸桑拿，这样皮肤毛孔完全打开，就会出大量的汗，桑拿泡澡时间长短，根据自己的身体状况，蒸完桑拿后再用温水冲洗一下，就感觉身体很通透、很舒服