羊奶粉一天喝几克好（羊奶粉一天中什么时间喝最好）

羊奶粉一天喝50克好

每天喝50克羊奶粉就可以满足人体53.6%钙的需要，再吃上一些其他有益于补钙的天然食品，以及摄入维生素促进钙的吸收。老年人补钙有利于预防骨质疏松症，增强体质，提高生活质量。