一个面包的热量相当于几碗米饭（为什么吃面包反而瘦了）

一个面包大约等于一碗米饭的，面包的热量也是很高的，面包和米饭都是含碳水化合物，和我们所需要的营养成分是我们吃的主食之一，面包属于发酵食品，很利于吸收和消化