有效的根治失眠的方法有哪些

根治失眠主要分为心理疗法和药物治疗两个方面。一般情况来说失眠最开始的影响因素都是心理方面的，如果机体长时间处于紧张、抑郁或者焦虑时，引起失眠的可能性就比较大，因此，可以经常听一些轻音乐来缓解症状；临床上常见的治疗失眠的药物是安神补脑液、七叶神安片、养血清脑颗粒和米氮平等，在服药期间一定要规律作息。