滑行距离啊~很简单,就是你在游蛙泳的时候,腿一定要用力蹬,两只手臂夹着头部且要伸直,同时你要先闭气。当然,你的腿越用力,滑行距离越远,但是你要注意,闭气,不能抬头呼吸,手依然伸直,身体也要随蹬的力度,尽量往前倾,这个动作持续直到你需要呼吸,再抬头呼吸,你会发现,你的滑行距离会大大改变。(注意:你的闭气时间越长,滑行距离越远;腿蹬的越用力,滑行距离也随之边远)明白了吗?
滑行距离啊~很简单,就是你在游蛙泳的时候,腿一定要用力蹬,两只手臂夹着头部且要伸直,同时你要先闭气。当然,你的腿越用力,滑行距离越远,但是你要注意,闭气,不能抬头呼吸,手依然伸直,身体也要随蹬的力度,尽量往前倾,这个动作持续直到你需要呼吸,再抬头呼吸,你会发现,你的滑行距离会大大改变。(注意:你的闭气时间越长,滑行距离越远;腿蹬的越用力,滑行距离也随之边远)明白了吗?