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水蒸整个蛋的正确做法(水蒸鹅蛋的正确做法)

水蒸整个蛋的正确做法(水蒸鹅蛋的正确做法)

更新时间:2023-12-24 00:21:41

水蒸整个蛋的正确做法

将鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀,在碗盖上保鲜膜,将碗放入锅中注入适量水(水深到刚刚没过碗底),盖上锅盖,用中火蒸8-10分钟即可。
因为将鸡蛋打散可以让蛋液更均匀地受热,保鲜膜可以避免水汽进入碗中,使蛋液过于稀疏或过于干硬,适量的水可以让蒸汽环绕蛋液使其均匀受热,锅盖则有助于保持蒸汽,加快蒸煮速度,蒸8-10分钟则可根据蒸的软硬程度自行决定时间。
水蒸蛋是一道非常营养健康的一道菜,富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养元素,蒸制比油炸更加健康。
可以根据口味加入葱花、虾皮、豆腐等食材进行调味,增加营养价值和口感。

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