为什么要学会控制情绪（怎么学会控制情绪才是正确的）

学会控制情绪的原因是非常重要的。
1、控制情绪可以帮助我们做出明智的决策，避免因情绪暴涨而迁怒于人，导致错误的判断和行动。
2、情绪容易影响我们和他人的关系，过分的情绪爆发可能导致人际关系的破裂，控制情绪可以让我们更好地和他人进行相处和沟通。
3、控制情绪对健康也有好处，不控制情绪会导致情绪失调、影响睡眠、增加焦虑压力等负面影响。
控制情绪可以减少这些不良影响。
因此，学会控制情绪是非常必要和重要的，可以帮助我们在生活和工作中更好的表现，并且保护我们的身心健康。