红提和葡萄哪个营养价值高（红提葡萄营养价值简介）

红提。

提子的营养价值更高一些。提子它的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身都是宝。

提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。