晚上跑完步能吃荞麦面么（晚上跑完步可以吃荞麦面吗）

不：

1. 荞麦面运动前吃更为适宜。

2. 因为荞麦面属于低GI食物，可以提供较为持久的能量，并且含有较高的膳食纤维和维生素B群，能够提高身体的代谢和抗疲劳能力。

3. 运动前适宜摄入一定的碳水化合物，同时也需要保证摄入的食物质量不过重，荞麦面是一种很好的选择。