高帮鞋（把鞋舌折下去）鞋带的系法：
第一：
1. 将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。
2. 跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。
3. 然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。
4. 重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后竖直向下从第三排鞋孔穿出。
5. 交叉后从最顶部的鞋孔穿出即完成。
第二：
1. 按照平直系法（流行式）系带，不过左侧端稍短，而右侧端稍长，
2. 左侧端仅穿至左上方第二个鞋孔处，在鞋帮内侧结束。
3. 右侧端平直横穿最上面一排鞋孔，也在鞋帮内侧结束。
4. 两个鞋带头在左侧最上方和第二鞋孔之间交会。在此处小心地将鞋带打结。
5. 最后将鞋带的打结处和松散部分塞进感觉最舒服的地方。
