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饭后训练好还是饭前训练好(空腹训练好还是饭后训练好)

饭后训练好还是饭前训练好(空腹训练好还是饭后训练好)

更新时间:2023-12-22 22:25:29

饭后训练好还是饭前训练好

1,饭前训练好。

2,正常的体育锻炼都是在饭前训练,这样使人的身体各个机能部分能正常的运动,真要是遇到特殊情况,饭后训练也得等到饭后半个小时以后。

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