人怎么消除淫邪之念（淫恶的果报如何消除）

加强自身修养，树立良好的品格，多与品德高尚的人为伴，读英雄传记，学英雄事迹，效英模行为，近君子远小人，体育健身，工作积极努力。

心中永存善念，有恒心有毅力，敬畏法律，遵循道德准则，读好书，学好人，树立正确的世界观、价值观，约束平时的言行。