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孩子在幼儿园不愿意午睡怎么办(哄孩子午睡20个方法)

孩子在幼儿园不愿意午睡怎么办(哄孩子午睡20个方法)

更新时间:2024-02-18 18:22:09

孩子在幼儿园不愿意午睡怎么办

1 睡前为孩子营造适宜的午睡氛围 幼儿午睡前,关掉强灯,放些催眠曲等,以帮助孩子迅速进入梦乡。午睡室的墙壁布置可以创设温馨的午睡环境,以蓝色为主,可以在墙壁上摆放一些星星、月亮等符合午睡环境的图案,可以衬托环境的安静,也可以创设文字、图片来提醒幼儿穿、脱衣服的正确方法。同时寝室的光线要柔和,光线可以直接影响幼儿入睡的速度,光线较强也会导致幼儿视力下降。因此,寝室窗帘的布置必须注意色彩。

2 睡前不要安排剧烈运动 睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定,此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中。

3 老师耐心和孩子沟通 当孩子对幼儿园的环境感到陌生,没有安全感从而无法入睡时,此时,老师可以耐心地和孩子沟通,让孩子放松警惕性,慢慢入睡;或者坚定的告诉孩子,这是你必须适应的规则,就像任何游戏都有规则一样,幼儿园也有时间规则,在规定的时间做相应的事,这是最基本的行为守则。

4 儿歌暗示 午睡时我念儿歌:我有一朵小红花,小朋友们都爱它,请你快快闭上眼,小红花飞到你胸前。说飞到你胸前时就把小红花贴在午睡好的小朋友胸前。我一遍一遍地说,想得到小红花的小朋友就赶快闭上眼睛了,渐渐的小朋友都安静地睡着了。

5 上午加大运动量 尽量在上午让他们消耗剩余精力。如,带他们出去散步——个个排好队,牵着绳子,有时会足足走上十条街,他们能不累吗?有个别孩子,在回幼儿园的路上,就已打起瞌睡来了呢。

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