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空腹吃什么水果好(空腹十大禁忌水果)

空腹吃什么水果好(空腹十大禁忌水果)

更新时间:2023-12-24 00:12:26

空腹吃什么水果好

空腹可以考虑口服香蕉,香蕉中糖分和钾离子含量比较高,有助于能量的补充,同时可以提供微量元素等。另外空腹可以吃苹果,梨,大枣等食物,都是有助于维C的补充的。另外空腹可以吃西红柿,西红柿属于低能量食物。

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