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体育训练一周有必要休息一天吗(体育训练一天一次好还是隔天一次)
体育训练一周有必要休息一天吗(体育训练一天一次好还是隔天一次)
更新时间:2024-03-08 19:52:16
体育训练还是强度挺大也很累人,耗费体力,所以训练一周还是要休息一天恢复体力!为了接下来有好身体可以更好训练
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