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60岁能跑步吗(60岁每天跑五公里对身体有危害吗)

60岁能跑步吗(60岁每天跑五公里对身体有危害吗)

更新时间:2024-01-09 01:05:01

60岁能跑步吗

能跑步。

我觉得六十岁以上老年人只要身体没有什么高血压、心脑血管等重大疾病,肢体上没有什么残疾就完全可以跑步。我就是六十岁开始坚持跑步的,至今已接近三年了。

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