一个山东杂粮煎饼的热量高么 大概是多少（山东杂粮煎饼和米饭哪个热量更高）

山东杂粮煎饼的热量并不高，一个山东杂粮煎饼的重量大概在200克左右，含有热量500大卡。主要是用一些面粉、酱料、肉品、鸡蛋共同制作而成。