50-60岁男士练瑜伽（男士60岁瑜伽6个经典动作）

瑜伽是一个男女皆宜对身体有益处的运动。不少女人都喜欢练瑜伽，但是这并不代表着瑜伽是女性的“专属品”，男人同样是可以练瑜伽的。

经常练，不但可以让人修身养性，将身上的暴躁情绪消退，还可以帮你塑形瘦身减肥，可谓是功效多多瑜伽动作有所讲究不管是蝴蝶式或者是骑马式站立式的瑜伽动作，都是适合男人练习的