减完肥皮肤松弛怎么办（减完肥皮肤松弛可以自己恢复吗）

减肥之后如果出现皮肤松弛，建议最好通过增加体育锻炼，使机体逐渐恢复去适应，从而变得更加的紧致；在平时的饮食上可多吃含有胶原蛋白类或抗氧化的食物，这有助于合成胶原蛋白；饮食上以清淡为主，多吃富含维生素C的新鲜瓜果蔬菜、动物肝脏、鱼类、瘦肉等，少量多餐，饭后多运动一会消消食。