在工地上班灰尘大喝什么好（工地上班灰尘大吃什么食物好）

1. 喝绿茶是一个好选择。
2. 绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，增强免疫力，抵抗灰尘对身体的伤害。
同时，绿茶中的咖啡因可以提神醒脑，增加工作效率。
3. 此外，多喝水也是很重要的。
保持身体充足的水分可以帮助排除体内的毒素，保持身体健康。
此外，适量摄入维生素C和维生素E等抗氧化剂也有助于保护身体免受灰尘的伤害。