冬天晒太阳的最佳方法（冬天晒太阳的最佳时间）

找一个朝阳的地方。做一个高一点儿的板凳。先晒前胸和腿。然后再晒后背。这样身上都接触到阳光了。身体也就逐渐暖和了。因为尤其上了年纪的老年人。腿上是最怕凉的。