ipad与iphone的系统均为ios系统，因此可以在【设置】-【屏幕使用时间】里控制使用时间。
1、解锁ipad/iphone至主页面，打开【设置】后进入。
2、打开【设置】后下滑，找到【屏幕时间时间】的功能。
3、进入【屏幕使用时间】后，可以选择【停用时间】进入。
4、在【停用时间】的设置里，可以控制ipad/iphone每天的使用时间。
5、如果仅仅只是想限制应用类使用时间，可以选择【应用限额】进入。
6、在【应用限额】功能中，可以添加限制使用时间的软件。
扩展资料：
在 iPad 上设定屏幕使用时间、限额和限制
在“设置” 中，设定屏幕使用时间的限额和限制、应用使用和内容评级。
了解您和家庭成员如何使用 iOS 设备可帮助您决定如何管理时间，以及决定要将时间花在哪些应用和内容上。iPad 上的“屏幕使用时间”会生成摘要，显示您使用各类应用的时长、哪些应用给您发送的通知最多等。您可以使用该信息来设定使用特定应用和网站的限额和限制，阻止访问儿童不宜的音乐和网站内容，以及指定影片和电视节目的访问和评级限制等。
