九岁女孩做多少个俯卧撑才是合格（12岁做几个俯卧撑合格）

每组8-12个，每天3-6组，，如果之前没做过，要先按你的体能来，，慢慢的循序渐进。在我看来，男生能做30个标准俯卧撑，女生能做10个俯卧撑，就算合格了。