耙耙柑和爱媛果冻橙哪个更有营养（果冻橙和耙耙柑哪个不容易上火）

爱媛果冻橙更有营养。

果冻橙vc高些，果冻橙即爱媛38号，是柑橘的一种，其中含有丰富的维生素C、维生素E，有美白、延缓衰老的效果，坚持食用可以改善皮肤状态，有美容养颜的功效。果冻橙中还含有胡萝卜素，具有保护眼睛的功效。