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什么是番茄时间管理(番茄时间管理法为什么叫番茄)

什么是番茄时间管理(番茄时间管理法为什么叫番茄)

更新时间:2024-01-22 21:43:42

什么是番茄时间管理

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

每天早上规划要完成的任务,将任务写在今日待办列表(优先级排序)

将任务分解,25分钟一个计划(25分钟不可分割)

设置倒计时,同时开始一个计划,集中精力只做计划的事情

如果25分钟内做与计划无关的事情,则该计划作废不做记录

做完后进行记录(任务后画个X)

休息5分钟,继续一下计划(可累计休息时间)

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