如果不使用化妆品，就要从平时日常生活入手。
1、首先做好防晒。
不涂防晒霜的话，一定要做好硬防晒，比如帽子、口罩、冰袖等，在室内的时候，也要尽量拉上窗帘。使皮肤尽可能少的接触到紫外线，平时也尽可能的少晒太阳。
2、少吃甜食。
甜食、饮料等会与皮肤发生糖化反应，会导致皮肤暗沉，没有光泽，长期吃甜食，更容易长皱纹，使皮肤老化速度加快。平时日常生活中，尽量少吃甜食，可以让皮肤看起来有光泽、透亮。
3、多吃含维C、维E的水果蔬菜。
维C可以美白，维E具有抗氧化的作用，平时多吃含维生素的水果蔬菜，对皮肤非常好。
4、不要熬夜
熬夜会加速皮肤衰老，长期熬夜，皮肤也会暗沉、没有光泽，即使你皮肤再白，没有光泽的皮肤看起来也没有活力，所以一定要早睡。
5、多加锻炼。
锻炼会加速身体新陈代谢，加速血液循环，促进身体、皮肤排毒，坚持锻炼，就会发现皮肤越来越好了~
6、饮食清淡
平时不要吃太过油腻，口味重的食物，饮食以清淡为主。
坚持做好这些，不仅会美白，皮肤也会越来越好的~
