哺乳期吃辣了怎么办（哺乳期120斤瘦到90斤计划表）

哺乳期偶尔的吃一次辣一般没有什么影响。哺乳期不能长时间、大量的吃辣，这样会对产妇自身以及对宝宝造成影响。哺乳期吃辣可能会导致宝宝出现上火、腹泻的情况。哺乳期需要多吃些清淡、富含蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。