家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
蚝油炒白玉菇——用蚝油和胡萝卜炒一盘白玉菇,虽然是素菜,但是有肉的口感,味道鲜美脆嫩,开胃下饭,又不增加肠胃负担,老人孩子都能吃,用来当年夜饭的素菜也很上档次,十分钟就可以炒好,简单又好吃,不妨一试。 白玉菇又被称为白雪菇,因为通体像雪一样洁白无瑕而得名,是一种比较珍稀的食用菌,每年2—4月正是食用它的最佳季节。白玉菇口感脆嫩鲜滑,清甜可口,不管是炒菜还是做汤,都很好吃。而且其营养非常丰富,能提高人体抵抗力,起到止咳化痰,通便排毒和镇痛。另外,白玉菇中的植物纤维,可以保持人体肠道内水分的均衡,吸收多余的胆固醇和糖分,并帮助其排出体外,对防治肠癌、便秘、动脉硬化和糖尿病,都有积极的作用。