薏米仁大的好还是小的好煮粥那个更好（薏米仁煮水需要煮多久祛湿效果好）

小薏米煮粥更好，大薏米没有药用功效，而小薏米才是药食两用的，主要的功效是健脾开胃，能够促进食物消化和吸收，同时也具有一定通气回乳的作用，有养生保健功效。

口感和味道上来说，小薏米也要比大薏米好吃许多