材料:铁棍山药 小金瓜南瓜 鲍鱼做法:
1,戴上塑胶手套用刮刀刮去山药的外皮,切滚刀块。
2,新鲜活鲍鱼去壳,摘掉内脏。
3,表面切成花刀。
4,南瓜去籽后切成小块。
5,一半量放入料理机加没过南瓜的清水打成南瓜汁。
6,炖锅加适量橄榄油,加香葱碎炒香。
7,加入山药和南瓜翻炒。
8,加入南瓜汁。
9,加入少许盐煮沸转中火。
10,鲍鱼用开水焯烫去粘液和腥气。
11,南瓜和山药炖熟后加入鲍鱼。
12,加适量高鲜酱油,调味后煮5分钟关火
材料:铁棍山药 小金瓜南瓜 鲍鱼做法:
1,戴上塑胶手套用刮刀刮去山药的外皮,切滚刀块。
2,新鲜活鲍鱼去壳,摘掉内脏。
3,表面切成花刀。
4,南瓜去籽后切成小块。
5,一半量放入料理机加没过南瓜的清水打成南瓜汁。
6,炖锅加适量橄榄油,加香葱碎炒香。
7,加入山药和南瓜翻炒。
8,加入南瓜汁。
9,加入少许盐煮沸转中火。
10,鲍鱼用开水焯烫去粘液和腥气。
11,南瓜和山药炖熟后加入鲍鱼。
12,加适量高鲜酱油,调味后煮5分钟关火