可以的,每周泡一次。泡完就睡觉,第二天很舒服。泡澡前记得喝水,第一次泡五六分钟在出来喝点水,第二次泡个十分钟,第三次泡个七八分钟,三进三出,补充水分。泡澡的时候要透气哦,不然会泡晕的,但是不能进风,泡完不要吹风。躺着睡觉最好。泡完就想睡觉的。