适当的吃地瓜是容易消化吸收的,但是不要吃生冷的地瓜,要把地瓜煮熟弄得容易消化。地瓜补虚,健脾开胃,强肾阴,人食之长寿。中医视红薯为良药。不要暴饮暴食,吃的多了也导致不好消化的,避免增加肠胃负担,肠胃不好的人吃地瓜也要适量。
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适当的吃地瓜是容易消化吸收的,但是不要吃生冷的地瓜,要把地瓜煮熟弄得容易消化。地瓜补虚,健脾开胃,强肾阴,人食之长寿。中医视红薯为良药。不要暴饮暴食,吃的多了也导致不好消化的,避免增加肠胃负担,肠胃不好的人吃地瓜也要适量。