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吃西瓜可以减肥吗(西瓜减肥法5天瘦10斤)

吃西瓜可以减肥吗(西瓜减肥法5天瘦10斤)

更新时间:2024-01-03 05:49:12

吃西瓜可以减肥吗

吃西瓜是不能减肥的,因为西瓜当中含有的果糖比较高,是没有减肥的作用。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜,柚子,柑橘之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,多做一些运动,尤其是有氧运动,少食多餐。

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