怎么做金枪鱼饭团（金枪鱼饭团制作方法视频）

食材明细：

米饭、西兰花、金枪鱼罐头、生抽、老抽、黑胡椒、熟芝麻。

1、准备金枪鱼罐头、西兰花几朵。

2、西兰花焯水后过冷水。

3、准备一碗米饭晾凉。

4、将西兰花攥干水分用剪子剪的更小些。

5、将金枪鱼罐头捡出，加少许生抽、老抽拌匀。

6、平底锅加热少许油炒制一会，至罐头水分蒸发一些。

7、将金枪鱼、西兰花、芝麻、黑胡椒加入米饭中拌匀。

8、用保鲜膜或保鲜袋团成圆形的饭团即可。