两岁宝宝湿核桃和干核桃哪个好（二岁宝宝吃生核桃还是吃熟核桃好）

两岁宝宝吃湿核桃比较好一些。

鲜核桃仁的营养价值比干核桃仁稍高一些，且湿核桃水分口感要好一些。鲜核桃和干核桃相比，储存的初期鲜核桃和干核桃的蛋白质含量相差不远，但是在储存一段时间以后差异开始明显，鲜核桃的氨基酸含量、必需氨基酸含量及其他氨基酸的含量都高于干核桃，因为干核桃在干燥经过高温、光照、通风等因素影响，极大地加速了氨基酸的损失，所以宝宝吃湿核桃好一些。